Bolą lewą nogę po wewnętrznej stronie kolana



Starałem się nienadwyrężać tego kolana, nie robiłem. Chodzę na kurs rozciągania do szpagatu i gimnastycznego. Tak samo jest jak bym kładła nogę. Nie zwracałem na to uwagi, ponieważ po odpoczynku wszystko było w porządku. W końcu achillesy bardziej męczą się podczas biegania niż podczas pedałowania.

Ze względu na idącą wiosnę zacząłem jeździć na rowerze. Od tego czasu odczuwała silny ból po wewnętrznej stronie kolana przy obciążaniu tej nogi. Bolą lewą nogę po wewnętrznej stronie kolana.
Chodzenie po schodach sprawiało mi problem, tak samo zwykłe stanie pod prysznicem, pojawiał się ciągły ból u dołu lewego kolana po zewnętrznej stronie. Skonczulo sie na wizycie karetki w domu. - napisał w Trening i zdrowie: Ni stad ni zowąd ( bo wcześniej tego nie doświadczyłem podczas jazdy na rowerze) pojawił się u mnie ból ścięgien Achillesa.
Z godziny na godzine coraz wiekszy. Stopy bolą po dłuższym chodzeniu i zwłaszcza staniu, później pieką, mrowią, jakby mrówki chodziły. Bardzo proszę o Pańską radę. Stopy, niekiedy nachodzi mnie ogromny głód na słodycze, nawet gdy mam. Wtedy pojawił się ból po wewnętrznej.
Co prawda był do tego ( kontuzji) powód - przejechanie 1008km w tamach BBT - ale nie spodziewałem się tego typu kontuzji. W czasie badania. Po czym rstownik medyczny oraz lekarz stwierdzili, ze to sa nerwobole od chodzenia o 1 kuli, podali mi lek przeciwbolowy i to by bylo na tyle( to byl.
Przed ich wyborem wskazana jest rada eksperta. Trafiła do izby przyjęć, ale w wykonanym badaniu rentgenowskim nie stwierdzono żadnych zmian. Kiedy wrócę już do domu z przyzwyczajenia kładę nogę na krześle jak lekarz zalecił wcześniej kiedy już odpocznę i znowu mam iść. Dlatego potrzebny jest dodatkowy materiał amortyzujący lub odpowiednie wkładki do butów. Po 2 dniach po wizycie u ortopedy zaczelam miec strasznie silny kucie pod lewa piersią przy oddychaniu odczuwalam bol. Kręgosłupa w części lędźwiowej- zwyrodnienie kręgów ( ustawienie dysku).
Mięsień po wewnętrznej stronie łydki musi pracować ciężej, szybciej ulega zmęczeniu i nie amortyzuje wstrząsów, które zostają przeniesione na kości goleni. W przychodni uznano, że to zapalenie żył i tak mnie leczono ( uważam że się mylili, bo nawet badań nie zrobili), opuchlizna zeszła, ale ból z okolic kostki rozszerzył się na ból kolana. Po 3 latach od tych wydarzeń wybrałem się w lecie w góry, po dwóch dniach chodzenia po górach noga ponowie mi spuchła tylko wyżej, bo do kolana. Po wyleczeniu urazu już po gipsie, zaczołem chodzić a od złamania mineło ponad pół roku kiedy idę do szkoły, a raczej wracam z niej mam 1, 5km. Mam od zawsze taki problem, że jedna nogę mam bardziej rozciaganietą i nic mnie w niej nie boli a druga gorzej i na dodatek mam bardzo rwacy i bolesny ból przy niektórych ćwiczeniach w kolanie i kostce po wewnętrznej stronie kolana a. Ból achillesów.
Ćwiczenia powinny zmniejszyć patologiczne napięcia mięśni wokół stawu biodrowego, a ból podczas biegania i po jego zakończeniu powinien być mniejszy lub całkowicie zniknąć. Połóż prawą stopę po wewnętrznej stronie lewego kolana ( zdjęcie nr 13) i naciskaj lewą nogą przez 3 sekundy. Po tym okresie gdy niestety nie udało mi się wyleczyć kolana postanowiłem odczekać kilka dni. Tydzień wcześniej potknęła się na schodach i, upadając, skręciła lewą nogę w kolanie.

Dzisiaj trening Pull, niestety podczas rozgrzewki na bieżni spadł mi ręcznik przez co źle ( krzywo) postawiłem lewą nogę i bieżnia trochę mi ją pociągnęła : - ( teraz mam takie dziwne uczucie w kolanie przy pełnym wyproście i zgięciu. Nie jest to ból, chociaż. Około rok temu po grze w siatkę bolały mnie kolana, tylna część ud i pośladki.


Ruch z osteochondrozą lędźwiową